Кручусь, верчусь

№24 (1125) от 18 июня 2019 г.

«Мне интересно развиваться, интересно изучать какие-то новые элементы и комбинации», — признаётся Евгений Ефимов. | Фото из личного архива Евгения Ефимова

22-летний Евгений Ефимов - кандидат в мастера спорта по стритлифтингу, тренер по воркауту и один из лидеров вологодского воркаут-сообщества - нашёл увлечение, в котором собирается стать лучшим.

Воркаут — это любительский вид спорта, уличная гимнастика.

Она включает в себя выполнение различных упражнений на турниках, брусьях, шведских стенках и других конструкциях или вообще без них. Например, участники могут держать друг друга. В этом виде спорта развиваются сила и выносливость, акцент делается на работу с соб­ственным весом. Стритлифтинг — это соревновательная дисциплина, в которой присутствуют всего два движения (подтягивания и отжимания). Они выполняются на перекладине и брусьях с дополнительным весом. Это сочетание воркаута и пауэрлифтинга в уличных условиях.

В 2011 году Евгений еще не знал таких слов, но уже тренировался. Молодой человек просто хотел научиться подтягиваться и отжиматься и привести себя в форму. Помог ему в этом папа, отключив на всё лето Интернет. Через несколько месяцев еже­дневных тренировок Женя увидел телерепортаж о воркауте.

 

Главное — побольше тренироваться.  | Фото из личного архива Евгения Ефимова

«Особых правил в этом виде спорта нет, можно придумывать свои приёмы, даже поднимать кирпичи и камни. Это максимально доступные занятия, любой желающий может их выполнять. Причем круглогодично», — отмечает юноша. Вместе с друзьями Даниилом Сумароковым и Андреем Лавровым Евгений Ефимов создал спортивный клуб Street Family. Они обучают ребят, и некоторые из них сами потом становятся тренерами.

«Когда я начал заниматься, просил советов у Жени. Каждое его пожелание увеличивало мои показатели во много раз. Тот набор теории, который я получил от него, помогает мне отвечать на различные вопросы, которые задают уже мои ученики», — рассказывает Сергей Караваев.

Чтобы охватить ещё большую аудиторию, Евгений стал вести YouTube-канал. В выложенных видео он показывает различные упражнения, рассказывает, как их правильно выполнять. Женя постоянно принимает участие в баттлах в Вологде, Ярославле, Москве и других городах.

«На мероприятие «STREET GAMES-2018» я ехал не только за победой, но и за атмосферой. Гостеприимной, мотивирующей, заряжающей. Большое количе­ство сильных спортсменов в одном месте, каждый борется и показывает отличный результат, это достойные соперники. Разве это не толчок к большей работе над собой? — задает вопрос наш герой. — Для меня соревнования были целым испытанием и проверкой своих возможностей. Перед каждым баттлом я детально продумывал выступление, исходя из оставшихся сил, и боялся допустить ошибку, так как конкуренция была очень серьёзная. Что касается соревнований по двое­борью, я подтянулся и отжался запланированное количество раз. В итоге судьи высоко оценили меня, и в двух номинациях получилось взять первые места».

Как говорит Евгений, особых правил в воркауте нет, можно придумывать свои приёмы.  | Фото из личного архива Евгения Ефимова

Сезон 2019 года Евгений начал с соревнований по воркауту, которые проходили в мае в Москве. Это было хорошо организованное мероприятие с атлетами высочайшего уровня, участниками чемпионата мира по воркауту. Вологжанин выступил достойно и занял 4-е место из 24 возможных. Чтобы получить звание кандидата в мастера спорта, юноша принял участие в соревнованиях по стритлифтингу в Вологде, выполнил 30 отжиманий на брусьях с дополнительным весом 24 кг.

«Мне интересно развиваться в этом направлении, интересно изучать какие-то новые элементы и комбинации, помогать другим в изучении. Мне нравится выступать на соревнованиях и посещать новые города. Я нашёл дело, которое мне подходит, и хочу быть в нем лучшим», — уверенно говорит Евгений Ефимов. Его девиз по жизни — фраза Теодора Рузвельта: «Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть».

283
0

Согласно ФЗ-152 уведомляем вас, что для функционирования наш сайт собирает cookie, данные об IP-адресе и местоположении пользователей. Если вы не хотите, чтобы эти данные обрабатывались, пожалуйста, покиньте сайт.